Glutamine 1000 от Optimum Nutrition — это пищевая добавка на основе глютамина. Глютамин представляет собой заменимую кислоту, входящую в состав скелетных тканей. В организме обычного человека мышечные клетки содержат значительное количество этого вещества. В организме спортсменов зачастую имеет место его недостаток. Нехватка глютамина — причина замедленного восстановления мышечных волокон и дестабилизации работы иммунной системы. Как и многие аминокислоты, глютамин содержится в продуктах питания: в мясе, рыбе, молочных продуктах. Вот только он практически полностью усваивается клетками ЖКТ, поэтому мышечные ткани получают лишь незначительную часть этого биостимулятора. Альтернатива природному глютамину — препарат Glutamine 1000 от Optimum Nutrition.
Положительные эффекты
• Повышает иммунитет
• Восстанавливает энергообмен и целостность ЦНС
• Полностью нормализует аминокислотный обмен заменимого типа
• Способствует ускоренному восстановлению после физических нагрузок
• Усваивается на 100%
• Подавляет катаболизм мышечных тканей
Важность глютамина
Каждая силовая тренировка – это своего рода контролируемый для организма стресс. Мышечные волокна травмируются, чтобы впоследствии компенсироваться и суперкомпенсироваться, однако не все так просто как кажется. Дело в том, что во время тренинга больше всего страдает ЦНС и энергетическая система, которая активнее всего использовалась в ходе нагрузки, т.е. это может быть КрФ, гликолиз или окисление. Такие повреждения имеют приоритет, именно поэтому организм, прежде всего, восстанавливает энергообмен (углеводное окно), и лишь затем переходит к компенсированию мышечных волокон. Однако при всем этом нельзя забывать о гормональной системе и нашей ЦНС. Увы, данные механизмы не могут быть восстановлены с помощью углеводов, им нужен качественный белок, т.е. – аминокислоты. Здесь нужна самая распространенная буферная кислота – глютамин. Безусловно, вы можете воспользоваться комплексами BCAA и другими дорогими продуктами, однако результат будет един – конверсия в глютамин для восстановления ЦНС. Именно поэтому рекомендуется употреблять Glutamine 1000 caps сразу после тренировки. Данная аминокислота наиболее эффективна в ходе так называемого углеводно-белкового окна. Во время безуглеводной диеты послетренировочную потребность в углеводах можно закрыть большой порцией глютамина. Инсулиновый всплеск при этом будет достаточно умеренным, а белковые калории потратятся только на восстановительные процессы, а не превратятся жир.
Также нельзя забывать о возможности глютамина укреплять иммунитет. Это очень важная характеристика, особенно в зимнее время, которое зачастую совпадает с массанаборным периодом. В общем и целом, употребляйте Glutamine 1000 caps регулярно. Добавка не требует периодизации, так как в ее основе лишь один натуральный компонент – глютамин. Удобные капсулы сделают процесс приема простым и не хлопотным.
Состав Glutamine 1000 caps Optimum Nutrition (на 1 капсулу)
• L-глютамин — 1000 мг
Как принимать: Схема приема препарата зависит от многих факторов, как то распорядок дня спортсмена, его вес и т.д. Общие рекомендации по приему глютамина Glutamine 1000 caps Optimum Nutrition таковы: 1-2 капсулы во время утреннего, дневного и вечернего приема пищи.
| Служебные | |
| Вид | Глютамины |
| Характеристики | |
| Количество | 240 капсул |
| Пол | Мужской, женский |
| Содержание элементов в 1й порции | <p>Одна порция = 1 капсула:</p> <p>• L-глютамин — 1000 мг</p> |
| Страна производитель | США |
| Форма выпуска | Капсулы |